Blog

The Honest Open 19.2

mrt05
Yes! Een re-do! Een Open WOD die ook in 2016 op het programma stond en dus door een aantal van ons al eens getest was. Het leuke van re-do is het meetbare; ben ik fitter dan drie jaar geleden? Kees bedacht hierbij een prachtige theorie, maar of die opgaat is

The Honest Open 19.1

feb26
Traditiegetrouw zetten Honest Baas Kees en ik (nog grotere Honest baas) de wekker om de eerste Opens announcement van het jaar live te bekijken. Gelukkig waren wij weer eens niet fit (kinderen- begin dr niet aan!) en besloten wij om door te slapen. THANK GOD, want de announcement was vrij

Eiwitrijke Quiche

mei01
Het is lang geleden dat Honest een receptje heeft gepost. Dus.. hoog tijd! Honest zit weer midden in een Nutrition Challenge en dit betekend dat de macro-vriendelijke receptjes ons om de oren vliegen. Deze ontbijttaart is wel echt een topper en die delen we dan ook graag met jullie! Wat

The bands are out..!

apr10
Coaches Jaime en Stephan volgden in Februari de CrossFit Gymnastic Course. Hier deden zij behoorlijk wat kennis op waaronder iets wat we bij Honest stiekem al een tijdje wisten. Namelijk dat de banden die wij gebruiken bij (strict) pull ups niet zorgen voor een optimale ontwikkeling voor je kracht en

The Honest Open 18.5

mrt27
WE ARE DONE! FERTIG! KLAAR! De Opens 2018 zitten er op. We zouden 18.5 nog uitgebreid kunnen bespreken, maar als we zeggen 7 minuten + Thrusters + (C2B) Pullups weten wij CrossFitters genoeg. Een klassieke Open Wod als afsluiter. HEERLIJK! Verstand op nul, niet vergeten te ademen en gáán gáán
CrossFit HonestThe Honest Open 19.2