Proefles Inplannen bij Honest |
|---|
3 Stappen
|
| Dinsdag, 11 Nov. | Farmer Deadlift 5/5 | Week 46 | |
| WOD | 06:30 | ||
| WOD | 09:00 | ||
| WOD | 10:00 | ||
| WOD | 16:00 | ||
| WOD | 18:00 | ||
| Strength Hour | 19:00 | ||
| WOD | 20:00 | ||
| Woensdag, 12 Nov. | Week 46 | ||
|
|
WOD | 06:30 | 1 plek(ken) vrij |
| Plan intake | PowerMama | 09:00 | 4 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 8 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Proever max bereikt | PowerMama | 19:00 |
4 plek(ken) vrij 2 |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Donderdag, 13 Nov. | S2OH 10/10 | Week 46 | |
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 |
3 plek(ken) vrij 1 |
|
|
WOD | 16:00 | 6 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 18:00 | 2 plek(ken) vrij |
| Vol | Strength Hour | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 20:00 | 1 plek(ken) vrij |
| Vrijdag, 14 Nov. | Week 46 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 1 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Zaterdag, 15 Nov. | Week 46 | ||
| Vol | STRONG SATURDAY | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | STRONG SATURDAY | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | STRONG SATURDAY | 11:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Zondag, 16 Nov. | Week 46 | ||
| Plan intake | PowerMama | 09:00 | 6 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 11:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Maandag, 17 Nov. | Week 47 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 6 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 5 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 19:00 | 1 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Dinsdag, 18 Nov. | Week 47 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 5 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 9 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | Strength Hour | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Woensdag, 19 Nov. | Week 47 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 5 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 6 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 18:00 | 4 plek(ken) vrij |
| Plan intake | PowerMama | 19:00 | 10 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Donderdag, 20 Nov. | Week 47 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 09:00 | 1 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 8 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 7 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | Strength Hour | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vrijdag, 21 Nov. | Week 47 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 2 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 16:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Zaterdag, 22 Nov. | Week 47 | ||
| Vol | STRONG SATURDAY | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | STRONG SATURDAY | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
STRONG SATURDAY | 11:00 | 3 plek(ken) vrij |
| Zondag, 23 Nov. | Week 47 | ||
| Plan intake | PowerMama | 09:00 | 7 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 11:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Maandag, 24 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 5 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 8 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Dinsdag, 25 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 8 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 6 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 18:00 | 1 plek(ken) vrij |
| Vol | Strength Hour | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Woensdag, 26 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Plan intake | PowerMama | 09:00 | 4 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 4 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 7 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 18:00 | 7 plek(ken) vrij |
| Plan intake | PowerMama | 19:00 | 10 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 20:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Donderdag, 27 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 7 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 8 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | Strength Hour | 19:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 20:00 | 1 plek(ken) vrij |
| Vrijdag, 28 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | WOD | 06:30 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | WOD | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 10:00 | 1 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 16:00 | 6 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 18:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
WOD | 19:00 | 3 plek(ken) vrij |
| Zaterdag, 29 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | STRONG SATURDAY | 09:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | STRONG SATURDAY | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
|
|
STRONG SATURDAY | 11:00 | 1 plek(ken) vrij |
| Zondag, 30 Nov. | Week 48 | ||
| Vol | HYROX | 10:00 | 0 plek(ken) vrij |
| Vol | HYROX | 11:00 | 0 plek(ken) vrij |
Klaar!
|