crossfit teens

Wil je fit en sterk worden, op je handen lopen, snel leren rennen én ben je tussen de 12 en 18? Doe mee!

CROSSFIT TEENS IN HET KORT

CrossFit Teens

CrossFit is een trainingsmethode waarbij je je hele lichaam op de meest diverse manieren traint. Denk hierbij aan Olympic Weightlifting en Powerliften (spieren kweken), maar ook aan duurtraining, Strongman en gymnastiek (conditie opbouwen).

Kortom, CrossFit maakt jou zo fit als je maar zijn kan. Juist omdat we ons focussen op een total body work-out. Het gaat om techniek, kracht, maar net zo goed om uithoudingsvermogen. Train je mee? Dan zit je lekkerder in je vel en lekkerder in je hoofd.

Benieuwd hoe fit? Kijk op YouTube maar eens naar de CrossFit Games. De ‘Olympische Spelen’ van het CrossFit.

Start vandaag met CrossFit in Leeuwarden bij CrossFit Honest.

Waar is CrossFit goed voor?

Er wordt wel eens gezegd dat krachttraining gevaarlijk is voor jongeren. Dat het de groei belemmert of zelfs zorgt voor scheefgroei. Dit klopt niet. Krachttraining, mits goed en onder de juiste begeleiding toegepast, is juist bevorderend voor zowel je spieren als je skelet, voor zowel je lichaam als je geest. Voor meer informatie hierover, kijk op www.voeding-en-fitness.nl.

Voordelen van CrossFit voor Teens zijn:

  • Sterkere spieren en botten
  • Minder kans op overgewicht
  • Bewustwording van de gezondheid van het lichaam
  • Betere conditie
  • Zelfverzekerdheid opbouwen en vergroten
  • Plezier krijgen in sporten!

 

Good to know: bij CrossFit Honest zijn de coaches die de trainingen voor Teens begeleiden aanvullend opgeleid. 

IK WIL STARTEN!

  • Plan 2 gratis proeflessen in!
  • De lessen zijn iedere dinsdag en donderdag, van 16:30 tot 17:30.

Heb je nog andere vragen?