CrossFit is een trainingsmethode waarbij je je hele lichaam op de meest diverse manieren traint. Denk hierbij aan Olympic Weightlifting en Powerliften (spieren kweken), maar ook aan duurtraining, Strongman en gymnastiek (conditie opbouwen).
Kortom, CrossFit maakt jou zo fit als je maar zijn kan. Juist omdat we ons focussen op een total body work-out. Het gaat om techniek, kracht, maar net zo goed om uithoudingsvermogen. Train je mee? Dan zit je lekkerder in je vel en lekkerder in je hoofd.
Benieuwd hoe fit? Kijk op YouTube maar eens naar de CrossFit Games. De ‘Olympische Spelen’ van het CrossFit.