WAT WE DOEN
we make them
CrossFit
CrossFit is een intensieve manier van fitness die kracht, conditie en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.
CrossFit is voor iedereen die beter, sterker of fitter wil worden.
One-on-one coaching
Wil je werken aan een specifiek doel of persoonlijk advies over jouw training? Dan past one-on-one coaching bij jou!
Je kunt one-on-one coaching volgen naast de reguliere lessen of als losse training.
Assessment
Tijdens een assessment kijk je samen met je coach naar de oorzaak van een blessure.
Je krijgt gerichte training en handvatten om klachten te verhelpen en blessures in de toekomst te voorkomen.
Nutrition
Nutrition coaching is voor iedereen die een duurzame verandering wil aanbrengen in zijn/haar relatie met voeding.
Leer alles over goede voeding die bij jouw persoonlijke trainingsschema past.
PowerMama
Voor alle mama’s en mama’s to be hebben we het PowerMama programma.
In dit programma ligt de focus op de buik- en bekkenbodemspieren en train je op je eigen niveau met de andere mama’s. Zo blijf je fit tijdens én na je zwangerschap.
Teens
De Teens lessen zijn voor enthousiaste jongeren tussen de 12 en 18 jaar. Met de bekende CrossFit bewegingen, maar dan op maat voor jonge atleten.
We combineren plezier in het sporten met conditie- en krachttraining.
Kids
Jong geleerd is oud gedaan! Speciaal voor de kleine atleten hebben we het CrossFit Kids programma ontwikkeld. Waar de coach af en toe op z’n kop staat!
Met de focus op de ontwikkelingsbehoeften van de kinderen terwijl ze leren om met plezier in teamverband te sporten.
Business
Samen sporten is de perfecte teambuilding activiteit. Wil jij met je team of organisatie een training op maat volgen, eenmalig of wekelijks?
Dan stellen we een speciaal trainingsprogramma op voor jou en je collega’s.